Quem decide?

Bem-vindo ao maravilhoso mundo das decisões! Sim, a capacidade de escolher seus próprios caminhos, de agir por conta própria e de não precisar de ninguém para dizer o que fazer. Ah, a doce liberdade!

Mas espere um minuto, você realmente acredita que toma todas as suas próprias decisões? Deixe-me dizer-lhe algo: sempre há fatores externos que influenciam suas escolhas. Então, antes de começar a celebrar sua independência, deixe-me explicar por que a ideia de que tomamos todas as nossas próprias decisões é um mito.

Primeiramente, vamos falar sobre sua educação. Você acha que escolheu sua carreira, seus interesses e sua área de estudo? Bem, deixe-me contar uma pequena verdade: você foi condicionado desde o início. Desde a escola primária até a universidade, você foi alimentado com informações, doutrinas e crenças que moldaram sua maneira de pensar. Essas influências moldaram suas decisões desde o início e você nem percebeu.

E o que dizer do seu trabalho? Você acredita que tem a liberdade de escolher seus projetos e horários? Sinto informar, mas a empresa que você trabalha está sempre controlando suas ações, mesmo que esta empresa seja sua. As metas, prazos e objetivos são impostos e você precisa se ajustar a eles, ou seja, você não tem controle total sobre suas decisões.

Não vamos esquecer do seu círculo social. Você acredita que escolheu seus amigos e parceiros amorosos por vontade própria? Deixe-me dizer que a sociedade, as normas culturais e as expectativas sociais exercem um grande controle sobre suas decisões. Você está apenas seguindo o que é esperado de você. Você não tem total liberdade para tomar as suas próprias decisões.

Então, depois de tudo isso, você ainda acredita que toma todas as suas próprias decisões?

Você é apenas um produto da sua interação com seu ambiente, influenciado por forças externas. E, é por isso que devemos parar de fingir que temos controle total sobre nossas decisões. Devemos reconhecer que sempre haverá fatores externos que influenciam nossas escolhas.

Mas, espera aí...talvez eu tenha exagerado um pouco. Talvez a verdade seja que temos algum controle sobre nossas decisões. Pode ser que haja fatores externos que influenciam nossas decisões, mas, no final das contas, ainda temos a capacidade de escolher como agir onde escolhemos permanecer.

Talvez não tenhamos total liberdade para tomar todas as nossas próprias decisões, mas podemos ser mais conscientes em relação aos fatores que influenciam nossas escolhas.

Então, em vez de nos preocuparmos se temos total controle sobre nossas decisões ou não, devemos nos preocupar em como podemos tomar decisões mais conscientes.

Devemos questionar de onde vêm nossas crenças e valores, e como eles afetam nossas decisões.

Tomar decisões conscientes é uma habilidade importante que pode ser aprimorada através de estratégias baseadas em evidências científicas. Uma dessas estratégias é conhecer seus valores e objetivos pessoais antes de tomar uma decisão. Quando você sabe o que é importante para você e quais são seus objetivos a longo prazo, é mais fácil avaliar as opções disponíveis e escolher a que melhor atende às suas necessidades.

Outra estratégia importante é considerar as informações relevantes. Isso significa ter acesso a informações precisas e confiáveis ​​sobre o assunto em questão, como dados estatísticos, opiniões de especialistas, experiências pessoais e outras fontes confiáveis de informação. Ao levar em consideração essas informações, é mais provável que você tome uma decisão informada e precisa.

Ao tomar uma decisão, também é importante considerar as consequências a longo prazo. Isso pode ajudá-lo a fazer escolhas mais conscientes e sustentáveis, que considerem o impacto potencial em sua vida futura e no ambiente que o cerca.

Praticar a atenção plena também pode ajudar a tomar decisões mais conscientes. Isso envolve estar presente no momento presente, estar consciente de seus pensamentos e emoções e observar-os sem julgamento. Quando você está presente e consciente de si mesmo, é mais fácil tomar decisões informadas e precisas, que levam em conta seus valores pessoais e as informações relevantes.

Por fim, buscar feedback de outras pessoas pode ser útil ao tomar uma decisão. Pedir a opinião de amigos, familiares ou colegas de trabalho pode ajudá-lo a ter uma perspectiva diferente e a evitar vieses cognitivo e emocional que possam influenciar sua decisão.

Em resumo, tomar decisões conscientes envolve uma série de estratégias baseadas em evidências científicas. Ao conhecer seus valores e objetivos, considerar informações relevantes, avaliar as consequências a longo prazo, praticar a atenção plena e buscar feedback de outras pessoas, é mais provável que você tome decisões informadas e precisas que levem em conta o ambiente que o cerca e sua consciência.